Facciamoci le ossa

Si stimano in 5 milioni le persone che in Italia soffrono di osteoporosi, malattia che colpisce soprattutto le donne in menopausa. La Lega Italiana Osteoporosi da tempo si batte per sensibilizzare l’opinione pubblica e stimolare una maggiore conoscenza per la cura e la salute delle nostre ossa. Bastano pochi e semplici accorgimenti per evitare o ridurre sensibilmente i rischi e vivere meglio.

Cos’è l’osteoporosi. Si tratta di una malattia delle ossa, dovuta alla progressiva riduzione della loro densità; queste diventano più porose assottigliandosi e indebolendosi, per cui lo scheletro è soggetto ad un maggiore rischio di fratture. Ciò è dovuto ad uno squilibrio tra gli osteoblasti,che contribuiscono alla formazione delle ossa e gli osteoclasti, che contribuiscono al loro riassorbimento. Quando, durante la fase di ricambio delle ossa, l’attività di riassorbimento è più veloce dell’attività di ricostruzione, l’osso perde la sua consistenza e si deteriora. L’aspetto più evidente è nelle fratture, che si manifestano negli over 60, nella maggior parte dei casi di sesso femminile; quelle più gravi sono le fratture al femore, alle vertebre e alle ossa lunghe che colpiscono un uomo su otto e una donna su quattro.

I fattori di rischio che possono causare il generarsi della malattia sono o “naturali” o “indotti”; tra i primi, l’età costituisce il più elevato fattore di rischio proprio perché comporta il deterioramento del tessuto osseo. Altre cause “naturali” sono: carenza di ormoni come gli estrogeni, malattie ereditarie, patologie come l’artrosi e la cirrosi, anomalie endocrine(relative, cioè, alle ghiandole endocrine). I fattori “indotti” sono dovuti a: carenza di vitamina C e D,carenza di calcio e proteine; abuso di alcool, fumo,vita sedentaria, basso peso corporeo, utilizzo di farmaci che alterano il metabolismo e danneggiano le ossa.

Prevenzione. Le cure per l’osteoporosi sono lunghe e servono solo al contenimento della malattia, per cui la prevenzione è fondamentale. Molti non sanno che, se s’interviene tempestivamente, è possibile tenere sotto controllo la malattia ed evitare che distrugga progressivamente lo scheletro. Sebbene fattori quali il sesso e l’età non possono essere evitati, è comunque possibile corregge le proprie abitudini facendo esercizio fisico per irrobustire le ossa, introducendo nella propria dieta un maggiore apporto di calcio e vitamine e, ovviamente, riducendo il consumo di alcool e sigarette. Uno stile di vita corretto, come sostengono gli esperti, deve iniziare dall’infanzia, attraverso l’educazione ad un’alimentazione sana ed equilibrata e ad un costante esercizio fisico. Il tessuto osseo, inoltre, si rinnova fino ai 25-30 anni, dunque bisogna continuare a seguire abitudini sane anche dopo la menopausa o i 50 anni di età,nel caso degli uomini.

Cura. La terapia farmacologia deve essere consigliata e monitorata dal medico, il quale sceglie, di volta in volta, il farmaco più indicato all’età e alle condizioni cliniche del paziente. Detto questo, i farmaci a disposizione per la cura dell’osteoporosi possono o intervenire in via primaria prevenendola, evitando cioè la prima frattura, oppure in via secondaria, prevenendo nuove fratture. Tra i farmaci che stimolano la formazione e ricostruzione del tessuto osseo spicca il ranelato di stronzio, approvato dall’EMA (European Medicines Agency) e in Italia dall’AIFA (Agenzia Italiana del farmaco); l’efficacia e la sicurezza  questa molecola è stata dimostrate per oltre 5 anni.

Mariele Scifo